以前の記事で重曹の全身シャンプーとクエン酸リンスについて書きました。
あれから少し変わってきたので、今の私の洗い方をお伝えしたいと思います。
まず、1番変わったのが、重曹でシャンプーをしなくなったことです。
これまでも、毎日ではなく、何日かに1回重曹シャンプーをして、その間の日は湯シャン＋クエン酸リンスをしていました。
重曹シャンプーはいいのですが、結構皮脂が取れるので、やり過ぎると髪の毛がパサつくので注意が必要です。
皮脂を取りすぎるとキシキシしますし、頭皮が乾燥するとフケにも繋がります。
体質が変わってきたのか、あまり皮脂が出なくなって、重曹シャンプーをする日が、1日置き、2日置き、3日置き、4日置きと、どんどん伸びていき『あれ？もしかして重曹シャンプーいらないんじゃない⁈』となりました。
湯シャンでしっかり頭皮を洗うのですが、クエン酸でもシャンプーのようにしっかり頭皮を洗っています。お湯だけよりも何かしらの汚れが落ちている気がします。
今のところ、髪の毛に適度に潤いが残って、頭皮もベタつかず、匂いもしないので気に入っています。
湯シャン＋クエン酸リンスというか、むしろクエン酸シャンプーですね。
身体はこれまで通り重曹で洗っています。
あれだけシンプルな全身の洗い方が、更にシンプルになりました。笑
重曹シャンプーやクエン酸リンスの作り方は変わっていませんので、以前の記事を参考にしてみてくださいね。
重曹シャンプーで髪の毛がパサつく方は、湯シャン＋クエン酸リンスの方がいいかもしれません。
夏も終わり、秋から冬にかけて乾燥する季節になりますから、特にその方が合うかもしれません。髪の毛や肌の状態をよくみて試してみてくださいね。
私は一層お風呂が快適で楽になりました。
お風呂って気持ちいいけど、結構めんどくさくて、億劫だったりしていたのが、この洗い方をしてから全然違います。
早くお風呂に入ってさっぱりしたくなります。
めんどくさいことの組み合わせも、やり方次第で快適に過ごせるので、変えてきて良かったです。毎日のことは特にストレス無く過ごしたいですもんね。
やり方も、肌や髪の毛の状態も、両方にとってベストな状態が私の快適さです。
スベスベな肌と、しっとりサラサラな髪の毛で毎日過ごしたいと思います。
