これは砂糖断ちをする前のことですが、右手の中指の付け根にある第3関節部分にプツプツが出来てちょっと痒かったので、虫に刺されたのかな？と思って白花油やホノザルベを塗っていたのですが、一向に良くなりませんでした。 かなり長い間チクチクとした痒み…

仕事、勉強、読書、ゲームなどなど、なんでもいいのですが、集中して何かに取り組む際に、どんな姿勢でしていますか？ これは取り組む姿勢などと言った心の持ち方のことではなく、単純に身体の姿勢のことを指しています。 机と椅子でとか、ソファーに座って…

以前の記事で重曹の全身シャンプーとクエン酸リンスについて書きました。 あれから少し変わってきたので、今の私の洗い方をお伝えしたいと思います。 まず、1番変わったのが、重曹でシャンプーをしなくなったことです。これまでも、毎日ではなく、何日かに1…

以前に虫刺されに砂糖断ちの効果がすごかったことを書きました。 あれからずっとあらゆる甘味料を取っていませんが、ますますいい感じになっていますので、その効果をお話ししたいと思います。 砂糖断ちといっても、フルーツや、さつまいもなどの甘い野菜た…

好きなことや、やりたい事をやっている時でも、気分が落ちる事はあるし、どうしたらいいか分からないこともたくさんありますよね。 最初はなんでも初めてですし、手探りでやって行くしかないのですが、その中で『あ、この方法いいかも！？』とか『これなら出…

何かやりたいことが見つかるまで、人によってはものすごく時間がかかるかもしれません。年単位のこともあります。 あれこれをやっても興味が持てずにすぐ辞めてしまう。そんな人もいると思います。でもそれでいいのです。 ほんの少しでも興味があることがあ…

私は自分の思いや考えを毎日、日記のように書き出しています。 今日一日について ・何があったのか・どう感じたのか・どう行動したのか・そこで思ったこと・本当はこうしたかったという思い・次はこうしたいと考えていること・やりたいこと・欲しいもの・気…